Idratazione
Bere acqua con limone per mantenere il corpo idratato.
Perché è importante?
L’idratazione è cruciale per il funzionamento del corpo, dalla digestione alla salute delle cellule. Una bevanda al limone può rendere l’acqua più gustosa e supportare il benessere.
Come farlo?
- Bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
- Aggiungere succo di limone fresco all’acqua.
- Optare per infusi con limone invece di bevande zuccherate.